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繽紛魯冰花海正美！台中「福壽山農場」夏日露營這樣玩 | 旅遊 | 聯合新聞網
台中「福壽山農場」初夏限定的美麗魯冰花海，目前已進入的最美時刻。今年花況相當好，一整片繽紛鮮嫩的美景，到6月底前都有機會觀賞。週末假日還可以搭著5月份熱銷熱門商品新建的蘋果露營小屋，在翠綠山嶺間放鬆心情，來趟夢幻般的輕旅行。圖／網友3more_hi4授權 分享 facebook 「福壽山農場」因地處於合歡山與雪山群峰間，海拔高達2000公尺，得天獨厚的地形和氣受讓福壽山農場，成為山上自然的秘境賞花景點。而近期正逢魯冰花花期，不同於常見的金黃花色，這裡擁有的是一大片繽紛粉嫩的花海，藍紫、粉嫩、雪白、嫣紅，各色魯冰花開滿山頭熱賣商品優惠專區，與遠處的藍天青山一襯，絢爛奪目花海，讓人有股置身於紐西蘭賞花的錯覺。. } }); } 圖／擷取自福壽山農場粉絲團 分享 facebook 圖／網友3more_hi4授權 分享 facebook 圖／網友3more_hi4授權 分享 facebook 圖／網友3more_hi4授權 分享 facebo本周限時購買折扣ok 圖／網友3more_hi4授權 分享 facebook 圖／網友3more_hi4授權 分享 facebook 而福壽山農場也是全台最大蘋果產地，近期為歡慶周年，園方特別在露營區打造18顆蘋果露營小屋，畫面童趣又可愛。「蘋果屋」為2大1小的房型，內附有衛浴、電視、床墊等設施，需要注意的是，民眾入住時需自備睡袋，或向館方租借棉被跟枕頭。更厲害的是，每間房間內皆擁有一面夢幻的螢光畫，關上燈後讓滿天星空陪你入眠。圖／擷取自福壽山農場粉絲團 分享 facebook 租不到蘋果屋也沒有關係，福壽山農場內也有其他房型或營地，非嘗適合親朋好友們一同體驗，白天賞繽紛花海、採蘋果，夜裡看漫天星空，一起2018熱銷商品超實用享受在翠綠山嶺間的夢幻輕旅行。圖／網友3more_hi4授權 分享 facebook 福壽山農場地址：台中市和平區梨山里福壽路29號門票：假日100元、平日80元開放時間：06:00～22:00
正向行動終結體重污名 健康減重沒煩惱
記者謝璿／臺北報導
世界肥胖聯盟透過今年10月11日的「世界肥胖日」活動，呼籲各界重視「終結體重污名」(End Weight Stigma)。國民健康署也提出3項正向行動致力消除體重污名，包括減少以負面言語或意象形容肥胖、建立支持性環境、避免孤立及排擠肥胖者的社會參與等，呼籲各界一起減少體重污名對健康所造成的負面影響。
國健署指出，「體重污名」(Weight Stigma)係指單純因為體重因素而對於旁人有負面的行為或態度。許多證據顯示，對於不同體重者之差別待遇，會使得其在職場職業的諮詢、面試、雇用過程等階段可能都有差別待遇；此外，體重過重、肥胖者在物理環境上也容易存在相關障礙，例如醫療設備、公共座椅之尺寸不符等。
國內也有研究指出，有高達90%參加減重計畫的過重或肥胖民眾有受到「肥胖歧視」的經驗。經歷肥胖污名標籤的人常常承受高度的心理壓力，容易有焦躁、憂慮、自卑、退縮等傾向，也有人因飲食失調的惡性循環，而有濫用藥物或輕生念頭。
校園中，體重過重、肥胖也是導致霸凌的普遍原因之一。2018年美國一項以1443名大一學生，為期9個月的研究發現，受到體重歧視者憂鬱症狀的明顯上升。令人擔憂的是，在體重過重、肥胖被嚴重污名化的氛圍下，有些人會刻意選擇忽視自己的體重變化，而這可能讓健康情況持續惡化，導致重病及死亡的發生，有數據也指出，遭體重歧視者會增加高達60%的死亡風險。
肥胖主要成因為不健康的生活型態造成或是因疾病引起的病態性肥胖，除病態性肥胖患者需要尋求醫療資源外，一般肥胖者則建議以調整生活型態做起，國健署長王英偉期待，社會各界能共同致力於改善造成肥胖之環境，讓民眾落實健康生活型態，進而達成健康體位，從自身做起，落實3招正向行動，共同對抗體重污名，協助民眾跨越體重污名化所造成的障礙。
國健署也提出3招化解偏見，包括以鼓勵代替偏見，減少以負面言語或意象形容肥胖：不要稱呼肥胖者為肥仔、胖子；不要幫肥胖者取負面外號；不要有肥胖者等於好吃懶做的刻版印象等。建立支持性環境：在家做三餐以取代外食，一同用餐增進家人感情；相約運動取代聚餐；不要以含糖飲料做為獎勵：避免孤立及排擠肥胖者的社會參與：不要限制肥胖者參與活動。
除了透過多方的教育及宣導，避免肥胖歧視的出現外，政府也持續針對致胖環境的改善，如規劃健康步道，鼓勵民眾以步行代替乘坐交通工具；推行上班族健康操；輔導校園周邊業者開發健康早餐、點心及飲品；鼓勵民眾依照「我的餐盤」均衡飲食等。專業人員也應協助個案找出體重過重/肥胖問題的多重原因。
肥胖症與許多慢性疾病密切相關，包括高血壓、糖尿病、血脂異常、心血管疾病、脂肪肝、腎臟病、憂鬱症、胃食道逆流及睡眠呼吸中止症等，想要預防及治療慢性疾病，可以透過健康體重管理來促進自己的健康，國健署今年更出版「成人肥胖防治指引手冊」，期望透過此工具書協助民眾從健康飲食及身體活動兩方面調整生活型態著手，透過具有實證基礎與效益的飲食與運動建議及生活型態調整，並與醫療專業團隊的共同努力，協助民眾達到健康體位目標，擺脫體重污名。
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