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商品訊息簡述:
作者： 劉尚志
新功能介紹- 出版社：國立交通大學出版社
新功能介紹 - 出版日期：2008/11/01
- 語言：繁體中文
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雙高績優族 土洋資金鎖碼 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股示意圖。 報系資料照 分享 faceboo經典商品最新出版k 美中貿易衝突急遽升溫，台股5月多空豬羊變色，出現800點修正走勢，不少熱門股短線跌逾二成，但廣隆、崑鼎等兼具高配息、高殖利率優勢個股，獲得法人鎖碼，走勢相對強勁，甚至逆勢創新高。正當全球股市漲回高點之際，美中貿易談判突然急轉直下，並升級為科技戰，國際熱錢紛紛喊撤，台灣股匯市同遭空方狙擊，台股自5月3日11,097點高點，最多下殺807點，季線、年線相繼失守，漲多股大幅修正。. } }); } 台新投顧副總經理黃文清表示，台股昨（24）日反彈，表現優於韓、日等亞股，但外資連13賣，新台幣亦連日貶值，須留意國際熱錢流出效應，預期指數波動仍會較大的情況下，布局仍以內需、高殖利率等防禦性題材為主。根據統計，配發現金股息逾10元、殖利率在5%以上、第1季每股純益（EPS）成長，且最近十個交易日三大法人逆勢買超的個股，包括朋億、長華、晶華、裕日車、復盛應用等，其中八成屬於傳產股，業績表現佳且兼具避戰效果。鉛酸電池廠廣隆是越南概念股，第1季獲利年增率達28.7%，EPS3.14元，因殖利率超過6%，近日在外資持續加碼下，股價維持高檔震盪，隨時可能往上挑戰169.5元新高。國內最大廢棄物處理、環保資源回收及焚化爐營運廠崑鼎，隨全球環保綠能經濟商機放大，以及開拓新市場有成，今年可望再賺一個股本，殖撿便宜購物熱銷商品利率仍逾5%水準，吸引外資買盤承接，股價自5月以來逆勢盤堅而上。 圖／經濟日報提供 分享 faceb熱銷商品流行ook 圖／經濟日報提供 分享 家電那買最划算 facebook
吃對就能邊睡邊瘦！中醫師評選宵夜紅綠燈食物
【早安健康／陳姿伶】每個人都知道「想減肥，千萬別在夜晚吃東西」，但現代人因為工作、課業等各種生活壓力，導致熬夜、晚睡成家常便飯，要徹底執行「不吃」鐵律，實在不容易。《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》書中提到，晚上如果真的很想吃東西，請遵守以下3個要點：
減肥消夜怎麼吃？中醫師的宵夜守則
- 食物選擇：低卡路里
人體在夜晚時，代謝能力會變差，無法消耗的能量就會被囤積起來，所以盡量挑選熱量在100卡以下的食物，像紫菜湯、水煮蛋、芭樂、蘋果都是很好的選擇。 - 飲食準則：低醣低脂、蛋白質、纖維素
- 紅燈區：夜間飲食，絕不碰高醣類食物，如白飯、馬鈴薯、麵類、麵包、吐司、飲料等。食材也不可以煎、炸、燒烤。
- 綠燈區：適量攝取蛋白質與纖維素，可以幫助燃燒脂肪，如蔬菜、水果、豆類、雞肉、魚肉等。零食可以選擇吃芝麻、黑豆等堅果類食品。
- 注意時間：睡前3小時禁食
晚上8點後，身體容易把攝取的熱量轉化成體脂肪，飲食應避免熱量食品。而入睡前三小時以內絕對不可以進食，空著肚子睡覺，是減肥的重要步驟。
最後提醒大家，晚睡對身體造成的傷害，輕則感到疲勞、體重上升，重則會引發內分泌、代謝失調等疾病，容易讓人暴飲暴食，越來越胖。
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參考資料：《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》／陳建輝、蕭善文／創意市集
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